Home معلومة طبية تعرف على أفضل الطرق للتخلص من دهون الوجه للحصول على بشرة نضرة...

تعرف على أفضل الطرق للتخلص من دهون الوجه للحصول على بشرة نضرة وجميلة

1074
SHARE

نقلا عن wikihow

تنتج بشرة وجهك الدهون الطبيعية التي تحميها، ولكن ماذا لو كان وجهك ينتج الكثير من الدهون وأنت تريد إيقاف ذلك؟ البشرة الدهنية قد تسبب حب الشباب وتجعلك خجولًا، ولكن لحسن الحظ هناك بعض الطرق البسيطة للعناية ببشرتك يمكن أن تساعدك على وضع حدّ لبشرة الوجه الدهنية.

  1. استخدم منظفًا لطيفًا. اغسل وجهك باستخدام منظف لطيف لتجنّب تهيج الجلد. استخدم المنظفات القاسية على وجهك يمكنه فعليًا أن يزيد من إنتاج وجهك للدهون وذلك لتعويض كل الدهون الطبيعية التي تمت إزالتها.[١]

    • في حالة استخدام منظف لطيف ليس فعالًا بالنسبة لك، جرّب منظفًا يحتوي على مادة “بيروكسيد بنزويل”، “حمض ساليسيليك”، “حمض جليكوليك”، أو “حمض بيتا هيدروكسي”.[٢]

    إعلان

    صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 2
  2. 2
    لا تفرك وجهك بشدة. تنظيف وجهك بقطعة قماش أو إسفنجة خشنة يمكن أن يهيج الجلد والفرك يزيد من إنتاج وجهك للدهون لتعويض كل الدهون الطبيعية التي تمت إزالتها. إذا كنت تستخدم قطعة قماش لغسل وجهك، اضغط بلطف. [٣]
  3. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 3
    3
    اغسل وجهك في الصباح والليل. غسل الوجه مرتين يوميًا أمر ضروري للسيطرة على الدهون. اغسل وجهك بعد الاستيقاظ وقبل النوم.[٤]
  4. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 4
    4
    اغسل وجهك بماء دافئ، وليس ماءً ساخنًا. يمكن أن يهيج الماء الساخن بشرتك وتنزع منها الدهون الطبيعية، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون لتعويض النقص.[٥]
  5. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 5

    5
    استخدام التونر على الأجزاء الدهنية من بشرتك فقط. إذا قمت باستخدام التونر على كامل وجهك، قد ينتهي بك المطاف بتكوين أجزاء جافة، والتي يمكن أن تصبح مائلة للتقشر وحمراء اللون. استهدف المناطق الدهنية من بشرتك واترك الأجزاء العادية أو الجافة.[٦]
  6. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 6
    6
    استخدم ضمادات التونر الجاهزة للاستخدام عند الخروج. يمكن أن تكون ضمادات التونر الجاهزة للاستخدام مفيدة لإزالة الدهون الزائدة عندما لا يمكنك غسل وجهك. احتفظ ببعض الضمادات في محفظتك أو في مكتبك إذا كنت بشرتك تميل إلى أن تصبح دهنية في آخر اليوم. [٧]
  7. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 7
    7
    استخدم قناع الطين للمناسبات الخاصة. أقنعة الطين تجفف بشرتك وتزيل معظم الدهون من وجهك، لذلك فمن الأفضل استخدام هذه الأقنعة بحرص شديد. قم بتوفير طريقة قناع الطين للمناسبات الخاصة عندما تحتاج أن تظل بشرتك خالية من الدهون لفترة طويلة.[٨]

    إعلان

طريقة 2 من 5: ترطيب وجهك

  1. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 8
    1
    تجنّب المرطبات التي تحتوي على الدهون مثل مشتقات البترول أو زبدة الشيا. تضيف هذه المكونات المزيد من الدهون لبشرتك وتجعل البشرة الدهنية في حالة أسوأ. اقرأ المكونات المذكورة على عبوة المرطب قبل الشراء.[٩]
  2. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 9
    2
    اختر مرطبًا يحتوي على مادة “ميثيكون”. ابحث عن المرطبات المذكور على الملصق الخاص بها أنها خالية من الدهون وتحتوي على مادة “ميثيكون” بدلًا من مشتقات البترول. المرطبات التي تحتوي على مادة “ميثيكون” تساعد على إضفاء مظهر غير لامع في حين أن المرطبات التي تحتوي على مشتقات البترول قد تضفي مظهرًا دهنيًا على بشرتك.[١٠]
  3. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 10
    3
    اختر مرطبًا ضد البثور (non-comedogenic) أو غير مسبب لحب الشباب (non-acnegenic). بغض النظر عن نوع المرطب الذي اخترته، تأكد أن العبوة مذكور عليها أنه ضد البثور أو غير مسبب لحب الشباب. حيث أن المرطبات التي العبوة مذكور عليها أنه ضد البثور أو غير مسبب لحب الشباب تحتوي على مكونات أقل قابلية لتكوين البثور.[١١]
  4. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 11
    4
    استخدم المرطب في أضيق الحدود. قم بدهان طبقة رقيقة من المرطب في البداية ثم قرر مدى حاجتك إلى المزيد. ضع كمية بحجم حبة الحمص على طرف إصبعك ولا تقم بإضافة المزيد إلّا إذا كان وجهك لا يزال يبدو جافًا بعد دهان المرطب.[١٢]
  5. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 12
    5
    قم بتجربة مجموعة متنوعة من المرطبات حتى تجد ما يناسبك. لأن مرطبًا معينًا يعمل بشكل جيد مع شخص آخر ذي بشرة دهنية لا يعني أنه سوف يعمل بنفس الكفاءة معك.[١٣]

    • إذا قام صديقك بترشيح منتج لك أو قرأت استعراضات تقييمية حول مرطب، حاول الحصول على عينة قبل شرائه. غالبًا ما تتوفر عينات من المنتجات في أقسام مستحضرات التجميل في الصيدليات إذا طلبتها بلطف.[١٤]

    إعلان

طريقة 3 من 5: وضع مستحضرات التجميل

  1. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 13
    1
    استخدمي مستحضرًا تمهيديًا غير لامع. بعد تنظيف وترطيب بشرتك ولكن قبل وضع كريم الأساس، قومي بوضع مستحضر تمهيدي غير لامع على وجهك. يساعد المستحضر التمهيدي غير اللامع على امتصاص الدهون الزائدة على مدار اليوم. [١٥]
  2. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 14
    2
    قومي باختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت وضد البثور. ابحثي عن كريم الأساس، والبودرة، وأحمر الخدود، ومستحضرات التسمير المذكور على عبواتها أنها خالية من مشتقات البترول وضد البثور. وهذه المنتجات لا تساهم في زيادة الدهون في البشرة، ولا تسد المسام.[١٦]
  3. استخدمي بودرة معدنية الأساس. قومي بدهان طبقة خفيفة من البودرة معدنية الأساس على وجهك باستخدام فرشاة البودرة الكبيرة. البودرة معدنية الأساس تساعد على منع مظهر تكتل المسحوق على بشرتك. احتفظي بالبودرة في متناول يدكِ في كل الأوقات لدهان طبقة خفيفة عند الحاجة طوال اليوم.[١٧]
  4. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 16
    4
    استخدمي جميع مستحضرات التجميل في أضيق الحدود. استخدمي كمية صغيرة فقط من كل المنتجات التي تستخدميها لتقليل كمية من مستحضرات التجميل على وجهك. وضع طبقات خفيفة من مستحضرات التجميل سوف يساعد بشرتك على التنفس ومنع إنتاج الدهون الزائدة طوال اليوم.

طريقة 4 من 5: ممارسة العادات الأخرى المانعة لإفراز الدهون

  1. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 17
    1
    تجنّب الأطعمة المسببة لإنتاج الدهون. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح تساهم في زيادة الدهون في البشرة. الألبان ومنتجات الدقيق المعزز تساهم أيضًا في زيادة الدهون في البشرة. تجنب هذه الأطعمة أو قلل من استهلاكهم على الأقل لهم للمساعدة في منع دهون الوجه.
  2. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 18
    2
    تناول الأطعمة المسيطرة على الدهون. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل البقوليات، والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة تساعد في منع دهنية البشرة. الخضروات الورقية والحمضيات فعالة بشكل خاص ضد دهنية البشرة. قم بتحضير الخضروات دون إضافة زيت زائد بالبخار أو بالسلق.
  3. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 19
    3
    اشرب الكثير من الماء. يساعد الماء في الحفاظ على رطوبة جلدك وينظف جسمك من السموم أيضًا. الحصول على كمية كافية من الماء يوميًا ضروري لإبقاء البشرة الدهنية تحت السيطرة.
  4. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 20
    4
    تحكّم في الإجهاد. الإجهاد يسبب إنتاج هرمون “كورتيزول” في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون. للتحكم في الإجهاد والدهون الزائدة التي يسببها، مارس بعض تقنيات الاسترخاء في روتينك اليومي مثل التأمل، أو اليوغا، أو التنفس العميق
طريقة 5 : الحصول على العلاج من أخصائي الأمراض الجلدية
  1. استشر طبيب الأمراض الجلدية. إذا كانت لا تزال لديك مشاكل مع البشرة الدهنية، قد يكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على توفير الدواء أو الوصفة الطبية لمنتجات العناية بالبشرة للمساعدة في معالجة إنتاج الدهون في وجهك.
  2. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 22
    2
    اسأل عن وصفات العلاج الريتينالية الموضعية. طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن يقوم بوصف كريم ريتينالي موضعي للمساعدة في منع زيادة دهون الوجه. يمكن أن تقلل الكريمات الموضعية الريتينالية من الدهون وتقاوم حب الشباب أيضًا. هذا العلاج فعال فقط لحوالي 20-30٪ من المرضى.
  3. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 23
    اسأل عن طرق العلاج الهرمونية. قد تعاني النساء من الدهون الزائدة بسبب التقلبات الهرمونية. في بعض الحالات، تناول حبوب منع الحمل يمكن أن يوقف إنتاج الدهون الزائدة ويساعد على التخلص من حب الشباب.[٢٦]
  4. صورة عنوانها Stop an Oily Face Step 24
    4
    اسأل عن التقشير الكيميائي. التقشير بالأحماض الهيدروكسية (AHA/ Glycolic acid) هي طريقة لطيفة تساعد على إزالة الدهون الزائدة من البشرة. نتائج هذا العلاج مؤقتة فقط، ولكن طبيب الأمراض الجلدية يمكنه الجمع بين العلاج بالتقشير وطرق العلاج الأخرى لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
  5. اسأل عن العلاج بطريقة آكيوتان / روأكيوتان (Accutane/Roaccutane). “آكيوتان” هو مستحضر طبي مشتق من فيتامين (أ) شديد الفعالية للتحكم في دهون الوجه وإزالة حب الشباب. عادةً ما يتناول المرضى “آكيوتان” يوميًا لمدة 15- 20 أسبوع.  لا يمكن استخدام “آكيوتان” للسيدات الحوامل أو المحتمل حملهم لأنه قد يسبب تشوهات خلقية للأجنة.