20 فائدة مدهشة للزعرفان تعرف عليها

الزعفران هو من التوابل الشعبية المكلفة الذي له مذاق يجعله مفيد في الاستخدام في الطعام، والمرطبات، و المشروبات وله لون و نكهة تعطيه خصائص طبية تجعله مشهورا في جميع أنحاء العالم وهو ينتمي إلى عائلة الايراديسي ، وموطنه مناطق جنوب أوروبا واليوم نعرفكم على أهم فوائد الزعفران لكل جسمك   أهم فوائد الزعفران الصحية : […]

المزيد

بالصور .. تمارين من المنزل لتقوية ركبتيك

من المهم أن تحافظ على ركبتيك قويتين وبحالة صحية جيدة حتى لا تتدهور قدرتك على الحركة بتقدمك في العمر. غالبًا ما نعتبر الركبة بحالة جيدة ولا نلاحظ وجود مشكلة حتى تصبح النشاطات اليومية مثل حمل الصناديق والمشي في طريق منحدر أمرًا مؤلمًا. اتخذ الإجراءات التالية لتقوي ركبتيك ولضمان بقائك نشطًا لأطول فترة ممكنة.   جزء […]

المزيد

طرق منزلية لعلاج التهاب الحلق المتكرر

عادةً ما يبدأ التهاب الحلق مثل الدغدغة ثم يزداد حتى الألم الشديد في كل مرة تقوم فيها بالبلع. بينما تعالج نفسك من الأعراض الأخرى للسعال والبرد بأدوية متاحة بدون وصفة، والراحة، والسوائل، يمكنك استخدام هذه الوسائل الطبيعية لتهدئة التهاب الحلق. معظم التهابات الحلق تشفى من تلقاء نفسها في غضون أربعة أو خمسة أيام، لكن من […]

المزيد

تعرف على فوائد السجود لمرضى الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على الدماغ

نقلا عن اليوم السابع السجود من نعم الله عز وجل على الإنسان، وهو ركن مهم فى الصلاة. وحسبما يؤكد الدكتور عبد العظيم العوادى، أستاذ الطب الرياضى والعلاج الطبيعى، أن السجود يعد من أفضل الحركات الجسدية التى يقوم بها الإنسان بشكل منتظم خلال اليوم، فله الكثير من الفوائد الصحية للجسم وتعزيز عضلاته وفقراته. وأوضح عبد العظيم […]

المزيد

هل تعاني من التهاب اللثة المتكرر .. إليك الحل بالصور

في معظم الحالات يكون سبب التهاب اللثة التنظيف غير المناسب للأسنان واللثة. إذا كان التنظيف الصحيح للأسنان غير مجدٍ فيمكنك استخدام هذه الطرق لمعالجة التهاب اللثة في المنزل ولكن الأفضل بالطبع أن تذهب لطبيب أسنان لإجراء تقييم سليم للحالة وعلاجها. طريقة 1 من 2: علاج التهاب اللثة بنصيحة الأطباء الموص بها 1 اعرف أعراض التهاب […]

المزيد
السمنة

11 عادة تقوم بها تمنعك من خسارة “الكرش”

نقلا عن العربية من قلة النوم إلى عوامل وراثية، هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن أو “الكرش”، والتي يمكن أن تكون مؤشرا لأمراض القلب وداء السكري من النوع 2، ومقاومة الأنسولين وبعض أنواع السرطان. ووفق تقرير نشره موقع “تايم”، فإن التخلص من انتفاخ البطن مهم جدا ليس فقط للحفاظ […]

المزيد

7 أشياء تسبب رائحة الفم تعرف عليها

قد تكون رائحة الفم الكريه مؤشر مهم على حدوث حالة مرضية، ويجب متابعة الحالة عن طبيب الأسنان أو طبيب الأسرة. يعاني معظم الناس من الرائحة الكريهة في الفم، وقد يكون سببها نوع الطعام المتناول، أو قلة النظافة و العناية المستمرة بالفم، ويعتبر الأمر محرجا لصاحبه، ويمكن أن يسبب مشاكل في التواصل ويؤثر سلبا على الحياة […]

المزيد

7 فوائد رائعة للبامية لاتعرفها .. منها إنقاص الوزن وتفتيح البشرة

إن البامية هي أحد الخضروات الخضراء الموسمية وهي تتوفر بشكل أساسي في فصل الصيف، وتعتبر البامية مخزن للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وعلى الرغم من أن الكثير منا يأكلون البامية بكثرة إلا أن الكثيرين لا يعرفون القيمة الغذائية لها، ولذلك فسوف نقوم بالإشارة إلى فوائد البامية الرئيسية من خلال السطور القادمة . القيمة الغذائية للبامية تحتوي […]

المزيد

إذا كنت من محبي البطاطاس فعليك الحذر من هذا ؟!

أبوظبي – سكاي نيوز عربية حذرت دراسة من أن تناول البطاطا المشوية أو المسلوقة يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. وحسب ما خلصت إليه الدراسة، التي نشرت في المجلة العلمية بريتيش مديكال جورنال British Medical Journal فإن تناول، أربع وجبات أو أكثر خلال الأسبوع، من البطاطا المشوية أو المسلوقة أو المهروسة يزيد من مخاطر ارتفاع […]

المزيد