السمنة

أطعمة تأكلها باستمرار سبباً في زيادة وزنك وظهور “الكرش” .. تعرف عليها

الدهون فى البطن واحدة من المشاكل الصحية الشائعة، وهناك العديد من الأسباب التى يمكن أن تسبب الدهون فى البطن منها تناول بعض الأطعمة. وفى السياق أوضح الموقع الهندى “بولد سكاى” قائمة أطعمة يسبب تناولها لتراكم الدهون فى البطن، ويجب تجنبها للحصول على بطن مشدودة، وتشمل هذه الأطعمة الآتى: منتجات الألبان: منتجات الألبان تعد مصدرا جيدا […]

المزيد

إحذروا من الواي فاي .. إنه قاتل

نقلا عن روسيا اليوم : خدمة “الواي فاي” أو “موجات الإنترنت اللاسلكية”، التي نستخدمها للاتصال بالإنترنت بدون الحاجة لكابلات، لها آثار وخيمة على صحتنا وقد تقتل في بعض الأحيان. يجب أن يعلم الجميع أن العامل الذي يقوم عادة بتركيب “الواي فاي” في بيوتنا لديه تعليمات محددة يتبعها لتقليل أضرار الواي فاي على صحته،إذ يمكن اعتبار […]

المزيد

أسباب وطرق علاج أصوات البطن “المحرجة”

أحيانا نعاني من أصوات البطن أو كما يطلق عليها عند الكثير قرقرة البطن و التي غالباً ما تعرضك لموقف محرج أثناء صدورها أمام العامة ،فهي الصوت الصادر من عمل الجهاز الهضمي . و عادة ما يحدث بسبب الجوع و الغازات الناتجة عن الطعام الغير مهضوم و لكن الصوت المفرط الصادر عن المعدة غالباً ما يشير […]

المزيد
فواكه - معلومة Ten

نظام غذائي من المنزل للحصول على بشرة صحية ونضرة

تنتشر أنظمة غذائية صحية كثيرة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة للحصول على جسم ممشوق، وحتى يكتمل المظهر الخارجى وتصبح كالنجوم فلابد أن تتبع نظاما غذائيا آخر خاص بالبشرة. ونقل تقرير نشره مؤخرا الموقع الأمريكى “woman’sday” نصائح لخبير التغذية راشيل نذاريان للعناية الغذائية بالبشرة، والتى تعتمد على مجموعة من المشروبات يجب تناولها يوميا للحصول على […]

المزيد

أطعمة تسبب سرطان الثدي والبروستاتا عليك الابتعاد عنها

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الكربوهيدرات المصنعة والوجبات الخفيفة والحلويات والمشروبات السكرية يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدى والبروستاتا. وقال الباحثون، فى الدراسة التى استعرضها الاجتماع السنوى للجمعية الأمريكية للتغذية فى سان دييجو مؤخرا، إن الكربوهيدرات السيئة قد تسبب السرطان. وأشار فريق الباحثين إلى أن سرطان […]

المزيد

طريقة رجيم الليمون لإنقاص الوزن 4 كيلو في الأسبوع

النظام الغذائي لليمون يساعد على فقدان الوزن في أسبوع  , و الليمون له تأثيرات مذهلة في فقدان الوزن ، لذلك إذا كنت ترغب في زيادة الحيوية والقضاء على السموم والتخلص من الوزن الزائد فعليك متابعه قراءة هذه المقاله للتعرف على هذا الرجيم الرائع الذي يعطيكم النتائج التي تتمنوها بأسهل الطرق وابسطها . كل ما يتطلبه […]

المزيد

بشرى سارة .. تناول فيتامين D يعالج قصور وفشل القلب

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة نشرت مؤخراً فى الاجتماع السنوى 65th للكلية الأمريكية لطب القلب فى شيكاغو، أفادت بأن المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين D تحسن وظيفة القلب لمرضى فشل القلب وقصوره. وأوضح الباحثون أن فى الولايات المتحدة هناك حوالى 5.1 ملايين يعانون من قصور القلب، الذى يحدث عندما يكون القلب […]

المزيد

دراسة علمية حديثة تكشف عن 3 فوائد عظيمة للثوم منها علاج هشاشة العظام

أكد الموقع الإخبارى الأمريكى “Medical News Today”، أن الثوم له العديد من الفوائد الهامة للجسم، إضافة إلى أنه يعالج الكثير من المشاكل الصحية أفضل من الأدوية وتشمل: 1- الثوم يقاوم هشاشة العظام بعد سن اليأس أظهرت دراسة علمية حديثة أن الثوم له تأثير مهم فى علاج هشاشة العظام خاصة لدى النساء بعد سن اليأس، عن طريق زيادة […]

المزيد

أضرار خطيرة على المخ يسببها السهر وقلة النوم .. تعرف عليها

كشف بحث جديد، أن عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم ليلًا يضر بالخلايا العصبية للمخ. يشار إلى أن الأطباء يعرفون منذ وقت طويل، أن الأرق يعرض الشخص لخطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر والمشكلات الخاصة بالحالات المزاجية. وأوضحت صحيفة ديلى ميل البريطانية، أن عدم الحصول على القدر الكافى من النوم يتسبب فى تشوه أجزاء من المخ […]

المزيد

تحذير .. عقاران مشهوران لعلاج السكر يتسببان في قصور عضلة القلب

حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية “FDA”، من دوائين لعلاج السكر يحتويان على مادة “ساكساجلبتين” و”ألوجليبتين” حيث إن هاتان المادتان قد تزيد من مخاطر الإصابة بقصور فى القلب، وخاصة فى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى. وقالت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية “FDA”، إن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر من النوع 2 الذين يستخدمون […]

المزيد